漢方体験

３年前より眠りが浅くなってきました。
元々は、寝つきも良く、グッスリ寝るという感じでしたので、眠りが浅くなるのは自分にとって大きな問題でした。

眠りが浅いと次の日起きるのがきつく、体がだるい状態で一日を過ごさないといけないので、何をするにもやる気もでなく気分的にスッキリしない日々を過ごしていました。

漢方薬局のとくすえさんに相談に行くと、睡眠の状態が悪くなってきた原因を聞かれました。眠りが浅くなった頃に転職をしました。
仕事が変わった影響で、ストレスも増え、色々と悩むようになりました。何かをしている時は良いのですが、寝る時やゆっくり過ごしている時に、考えることは仕事の嫌なこと・・・・。

色々考え過ぎることで、睡眠に影響が出たんだと思います。
「考え過ぎることで、脳がゆっくり休んでいないから睡眠が浅くなっているんでしょう。脳に栄養を与えてゆっくり脳を休ませることで、睡眠の方も改善してくると思いますので、先ずは２週間様子をみましょう。」と、睡眠の質を良くする漢方薬を２種類もらって帰りました。

１日２回２週間飲んだ感想としては、飲み始めて、数日間はなんとなく良いような感じで、ハッキリとした実感と言うのは、感じられませんでしたが、９日過ぎた頃にグッスリ眠れ、翌朝はスッキリ起きることができ、「自分が求めていた睡眠はコレだ！」っと実感できました。

まだまだ体質が変わってないので、良かったり悪かったりと言う日がありますが、確実に睡眠の質は上がり、眠れるようになりましたので、相談に行ってよかったと感じております。
（３６歳　女性）

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